왜 족저근막염이 생기나요? 치료방법?

족저근막염 그리고 지압 슬리퍼

 

족저근막염으로 고생하시는 분들에게 알려드리고 싶습니다. 

족저근막염의 원인?

족저근막염은 오래 서 있는 직업군이나 장기간 걸어 다니는 분, 또는 발의 사용이 많은 분들이 걸리는 경우가 대부분이며 평소에 몸이 뻣뻣한 경우라면 더 많이 발생될 가능성이 높다고 한다. 플랫슈즈나 높은 하이힐이 발 건강에 매우 좋지 않기 때문에 피하는 것이 좋다.

 

족저근막염이란?

발 뒤꿈치 뼈부터 발바닥 안쪽에 미세한 근막의 탄성이 감소되어 조직의 변형을 일으키고 염증을 유발한다고 한다.

 

족저근막염 치료법?

최대한 발 사용을 자제하고 골프공이나 지압 슬리퍼 등을 이용하여 자극을 주는 것이 효과적이다. 특히 편안한 운동화 착용이 매우 중요하고 반복적인 스트레칭이 필요하다. 또한 가능하면 발목까지 덮을 수 있는 푹신하고 긴 운동용 양말을 신는 것이 좋다. 주사 또는 수술은 차 후에 정말 심한 경우 처방한다.

지압 슬리퍼는?

발에는 인체의 모세혈관 중 60%가 포진한 신체기관 인다. 모세혈관 외에도 자율 신경이 집중 분포되어 있어 제2의 심장이라고 불릴 정도로 매우 중요한 기관이다. 날마다 발을 주무르거나 눌러주면 결혈이 자극되어 그와 연관된 각 장기의 기능을 촉진할 수 있다. 평사시에는 족저근막염 슬리퍼(지압 슬리퍼)로 발을 마사지하고 미세한 혈점은 괄사로 지압하면 매우 간단하게 맨발로 자갈밭을 걸은 효과를 나타낼 수 있다.

 

발 지압의 효능?

스트레스, 만성피로 해소, 소화불량 개선, 혈액순환 촉진으로 수족 냉증 등을 개선할 수 있다. 특히 다리가 붓는 경우 꼭 사용하면 좋다. 체내의 독소와 노폐물을 배출하며 경혈의 자극을 통해 여러 장기 기능을 극대화할 수 있다. 호르몬을 정상적으로 분비하게 하여 인체의 불균형을 개선하는 등 발 지압의 효능은 무궁무진하다. 족저근막염을 치료하기 위해선 꾸준한 발 지압이 필요하다.

 

족저근막염 실비청구?

족저근막염으로 치료를 받는 경우 치료 목적의 보험금 청구이기 때문에 실비청구가 가능하다. 개별 약관을 살펴보고 주사 또는 족저 부위 도수 치료 보장 여부도 각 보험사 콜센터에 연락하여 확인해야 한다.