피트연구소

족저근막염 그리고 지압 슬리퍼 족저근막염으로 고생하시는 분들에게 알려드리고 싶습니다. 족저근막염의 원인? 족저근막염은 오래 서 있는 직업군이나 장기간 걸어 다니는 분, 또는 발의 사용이 많은 분들이 걸리는 경우가 대부분이며 평소에 몸이 뻣뻣한 경우라면 더 많이 발생될 가능성이 높다고 한다. 플랫슈즈나 높은 하이힐이 발 건강에 매우 좋지 않기 때문에 피하는 것이 좋다. 족저근막염이란? 발 뒤꿈치 뼈부터 발바닥 안쪽에 미세한 근막의 탄성이 감소되어 조직의 변형을 일으키고 염증을 유발한다고 한다. 족저근막염 치료법? 최대한 발 사용을 자제하고 골프공이나 지압 슬리퍼 등을 이용하여 자극을 주는 것이 효과적이다. 특히 편안한 운동화 착용이 매우 중요하고 반복적인 스트레칭이 필요하다. 또한 가능하면 발목까지 덮을 ..