피트연구소

​ 엄정화 다이어트( 📌에그 패스팅 ) Intro. 에그 패스팅 가수 엄정화는 자신의 유튜브 채널을 통해 '에그 패스팅' 다이어트를 하는 모습을 공개했습니다. 영상 속 엄정화는 에그 패스팅 다이어트를 통해 기존 몸무게 56.6㎏에서 3일 만에 1.7㎏를 감량하며 몸무게 54.9㎏를 만드는데 성공했습니다. 에그 패스팅 다이어트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 패스팅 다이어트 란? (Egg Fasting Diet) ​ 말 그대로 '달걀 단식'이라고 불리기도 하는 다이어트법입니다. 달걀 위주의 식단으로 체 중 감량을 하는 식이요법으로 고지방 저탄수화물을 섭취하는 '키토제닉 다이어트'를 하는 이들이 다이어트 정체기를 극복하기 위해 짧은 시간 동안 시도하는 다이어트로 화제를 모았습니다. '에그 패스팅' 다이어트를 ..