피트연구소

​ 서트푸드 다이어트 '나는 몸신이다' 채널A '나는 몸신이다'는 '일주일 단기 건강 다이어트로 일주일에 3kg씩 빠지는 서트푸드 다이어트' 편을 재방송했습니다. 관련 내용 전달드리도록 하겠습니다. 영국 출신 팝스타 아델의 다이어트 비법이 공개되었으며 서트푸드 다이어트를 통해 약 45kg를 감량한 것으로 알려졌습니다. ​ 서트푸드 다이어트란? '서트푸드 다이어트'는 일주일이라는 단기간에 하는 다이어트로, 한 번 시도 할 때 건강하게 무려 평균 3kg씩 감량할 수 있다는 장점이 있다고 합니다. 다이어트 방법은 일주일간 식단을 조절하면서 강도 높게 다이어트를 하고 그 이후부터는 휴식기를 갖는 것입니다. '서트푸드 다이어트'는 서트푸드(Sirt Food)를 일주일간 섭취해 '다이어트 유전자'라 불리는 '서투인..